Ng??i già tu?i cao, vi?c h?p thu dinh d??ng s? khó kh?n c?ng nh? s?c kh?e t?ng th? suy y?u. ?? nâng cao s?c kh?e, ng??i cao tu?i có th? dùng các th?c ph?m ch?c n?ng b?i b? c? th?, cung c?p d??ng ch?t. Nh?ng ng??i ph?i lao ??ng n?ng nh?c, ng?i nhi?u ? m